من طرق التنفس الصحيح

17 فبراير، 2012

للتنفس دوره الكبير في تغذية المخ بالدم عن طريق الأكسجين، لذلك كان علينا الاهتمام أكثر بطريقة تنفسنا.

تقدم لنا هالة الصادق ثلاث كيفيات للتنفس الصحيح، كلما مارستها أعنت ذهنك على العمل دون إجهاد وبطاقة أكبر وأتحت لجسمك فرصة تجديد الهواء والانتعاش.